Run in Liège

Pour que la course à pied soit et reste un plaisir...

Le mot du président

Bye, bye 2020, welcome 2021

Avant toute chose, après une année chahutée par le Covid 19, toute l'équipe du RIL vous souhaite le meilleur pour 2021 et espère très vite pouvoir vous revoir aux entraînements dans des conditions optimales.

Dès que le gouvernement donnera le feu vert, nous reprendrons nos activités dans le respect des mesures qui seront prises pour le meilleur de chacun.

Les lieux et horaires d'entraînements restent inchangés :

La remise en forme :

  • Lun 17h45 : CILE. 
  • Jeu 17h30 : Belle-île. 
  • Sam 9h30 : Boulevard d'Avroy. 

Les entraînements :

  • Lun 18h30 : Saint Nicolas (Vieux Bonnet). 
  • Mar 18h : Cointe. 
  • Mer 18h30 : Saint Nicolas (Ravel). 
  • Jeu 18h : Belle-île. 
  • Sam 10h : Boulevard d'Avroy. 
  • Dim 9h30 : Seraing (Piste). 

La séance de renforcement musculaire :

  • Ven 19h30 : Angleur. 

L'équipe 2021 reste aussi inchangée.

Le montant de la cotisation pour 2021 est de 50€.

Cette cotisation comprend : l'assurance, le t-shirt ou débardeur du club, ainsi que quelques surprises à venir au cours de l'année...

Pour rappel, les coachs de l'ASBL Run in Liège prestent gratuitement et ne sont rémunérés d'aucune façon !

La cotisation donne droit à un remboursement auprès de certaines mutuelles. Le document de la mutuelle est à fournir à Jean-Marie, Georges ou Philippe pour qu'il soit complété et signé !

Le paiement se fait uniquement par virement bancaire sur le compte du club: Run in Liège : [IBAN : BE06 1325 5022 0922] rue Joseph Hodeige 63 à 4030 Grivegnée avec la mention : « Cotisation 2021 et le nom du membre ».

Nous demandons aussi, qu'une fois la cotisation payée, la/le membre remplisse un document sur lequel figureront ses coordonnées.

Les informations essentielles et la déclaration de confidentialité des données figurent à l'onglet "Je m'inscris".

Le RIL reste partenaire du CJPL et du Beer Lover's Marathon et remercie ses sponsors pour la confiance en notre belle ASBL.

A très bientôt et d'ici là prenez soin de vous et de vos proches

Philippe Jamin

Le Run In Liège et le Challenge Jogging de la Province de Liège poursuivent leur partenariat pour la saison 2021.

Les membres en ordre de cotisation peuvent s'inscrire au CJPL au tarif préférentiel de 15 €. pour cela, il suffit de nous remettre le formulaire d'inscription au CJPL et de faire un virement de 15 € sur le compte du club :

  • Run in Liège : [IBAN : BE06 1325 5022 0922]
    rue Joseph Hodeige 63 à 4030 Grivegnée
    avec la mention : « CJPL 2021 et le nom du membre ».

Nous nous chargerons de l'inscription groupée aupès du CJPL.

Clôture de l'offre le samedi 13 février.


Première épreuve :

Le dimanche 21 février : Les rochers du bout du monde (Embourg) - Course bonus (+30 points)

Piscine d'Embourg, rue Haut Chession

  • Course A : 2,6 km, à 10h00
  • Course B : 4 km, à 10h30
  • Course C : 11,2 km, à 11h15

Les autres épreuves

À propos

Découvrez nos activités...

Le Run in Liège se veut d'abord un groupe où chacun peut pratiquer la course à pied comme il le désire...

Dans ses membres, vous retrouverez des hyper-spécialistes des distances courtes (5 km), des traileurs de l'impossible, ceux  qui vous mangerons allégrement 100 km dans la journée, et des joggeuses et joggeurs qui viennent simplement passer un bon moment de relaxation et de remise en forme dans la joie et la bonne humeur...

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Les sorties accompagnées

L'esprit du Run in Liège est de proposer des sorties conviviales et des entraînements en groupe.

La remise en condition

pour celle et celui qui n'a plus pratiqué la course à pied depuis des temps immémoriaux...

 

L'entretien de la santé

Des sorties plus rythmées pour entretenir la forme et la santé...

Les préparations spécifiques

pour les confirmées et les confirmés qui vont s'attaquer à des défis d'envergure