Je (re)commence
la course à pied...

Vous ne savez trop bien où vous en êtes...

Jean-Marie est votre coach... Il vous remet en condition pour, in fine, courir 10 km à l'aise et en toute sécurité...

Rdv le lundi (CILE) à 17h45 et le jeudi (Belle-Île) à 17h30...

Je garde la forme...

Une sortie de 12 km environ avec des fractionnés et du rythme...

Les mardi (piste de Cointe) et jeudi (Belle-Île) à 18 heures

Un décrassage et une prépa spécifique...

Décrassage le lundi, départ du site du Bonnet à 18h30 et une sortie longue, rythmée à 18h30 le mercredi, le départ est précisé sur ce site en début de semaine...

Je me remforce...

Remforcement musculaire en salle, à Angleur, tous les vendredis soirs, de 19h30 à 21h00...

Benoit, kiné, ostéopathe, et diplomé de la clinique du coureur vous fera travailler des muscles que vous ne pensiez pas avoir et sera à votre écoute.